Hotline: 0966868001
Kiến Thức - Blog

Tìm Kiếm

Tin nổi bật

Ăn hoa quả nào để phòng chống dịch Corona?


Ăn hoa quả nào để phòng chống dịch Corona?

Dịch cúm do virus Corona hiện đang là đại dịch trên thế giới với con số người nhiễm bệnh lên đến hơn 20 nghìn người, với gần 400 người tử vong. Do đó, công tác phòng chống dịch cúm Corona đang được các quốc gia ráo riết thực thi. Bên cạnh các khuyến cáo của Bộ Y tế Việt Nam về việc phòng chống Corona như: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, tránh tụ tập đông người, sử dụng khẩu trang khi ra ngoài hoặc tiếp xúc nơi đông người, ăn thực phẩm nấu chín,... thì việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng là điều rất cần thiết. Khi nhắc đến sức đề kháng thì không thể không nhắc đến Vitamin C, loại Vitamin thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Vậy nên ăn những loại hoa quả tươi nào để có nhiều Vitamin C nhất mà lại vừa dễ mua, mời các bạn cùng theo dõi bài viết sau.

Có thể bạn quan tâm: Lựa chọn và ăn hoa quả đúng cách.

1. Ổi

Có 228 gram Vitamin C mỗi 100 gram ổi. Đây là loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt với nhiều chất xơ, vitamin A, axit folic, đồng, và nhiều vitamin C hơn bốn lần so với cam. Bạn nên ăn luôn cả vỏ khi ăn ổi, vì chúng cũng chứa một nguồn vitamin dồi dào.

oi

2. Kiwi

Có 90 gram Vitamin C mỗi 100 gram kiwi. Kiwi là loại quả có vị ngọt nhẹ, hương thơm mát dễ chịu và rất giàu vitamin C, và cũng có nhiều kali hơn chuối. Người ta thường thái lát kiwi để làm món salad trái cây, có thể kết hợp với dâu tây.

kiwi

3. Dâu tây

Có 60 gram của Vitamin C mỗi 100 gram dâu tây. Đây là một món ăn ngon giàu Vitamin C, thậm chí nhiều hơn cho mỗi gram của quả cam. Dâu tây có thể ăn tươi hoặc làm salad, xay sinh tố đều rất ngon mà lại bổ dưỡng.

dau-tay

4. Cam

Có 50 gram Vitamin C mỗi 100 gram cam. Tại sao khi nghe và nhìn thấy quả này điều chúng ta nghĩ đến đầu tiên là nó rất giàu vitamin C? Họ nhà cam quýt không những rất giàu vitamin C, mà chúng rất ngon. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng mùi hương cam làm cho mọi người cảm thấy dễ chịu và vui vẻ hơn.

cam

Hy vọng với chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn có thêm cách phòng chống dịch cúm Corona. Tuy nhiên, khi thấy bản thân hoặc người trong gia đình bị ho, sốt, khó thở cần phải đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra sức khỏe.

Shophoaqua.vn tự hào là shop hoa quả sạch tại Việt Nam, cam kết cung cấp các loai hoa quả:

  • Luôn tươi ngon, chất lượng cao

  • Có chứng nhận nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

  • Nhân viên tư vấn tận tâm

  • Chế độ đổi trả và hậu mãi hấp dẫn

Hướng dẫn mua hàng từ cửa hàng hoa quả sạch Hà Nội - shophoaqua.vn:

Cách 1: Tạo đơn hàng ngay trên web, chúng tôi sẽ liên hệ lại cho quý khách để xác nhận.

Cách 2: Liên hệ hotline 0966868001

Cách 3: Gửi đơn hàng về Email: kd.shophoaqua@gmail.com

Hoặc có thể đến trực tiếp tại cửa hàng shophoaqua Hà Nội: 123 Đặng Tiến Đông, Đống Đa, Hà Nội.

Qúy khách có nhu cầu mua sản phẩm hoặc thắc mắc xin vui lòng liên hệ:

Điện thoại : 0966868001 - 02466886633

Email: kd.shophoaqua@gmail.com

Tin tức cùng chủ đề

Những loại hoa quả tươi hỗ trợ giảm cân và detox tốt nhất
Những loại hoa quả tươi hỗ trợ giảm cân và detox tốt nhất 07-12-2019

Dưới đây là top những loại trái cây để bạn có thể lựa chọn và ăn hoa quả đúng cách nhằm đem lại công dụng hỗ trợ giảm cân và detox cơ thể tốt nhất.

Mâm ngũ quả ngày Tết cổ truyền
Mâm ngũ quả ngày Tết cổ truyền 21-01-2020

Nói về mâm ngũ quả, người Việt xưa nay có rất nhiều quan điểm về loại hoa quả được chưng cũng như ý nghĩa. Tuy nhiên, tựu chung là tất cả đều là thành ý của con cháu dâng lên tổ tiên vào ngày Tết cổ truyền, bên cạnh đó cũng là một cách để thể hiện ước mong có một năm mới như ý cho cả gia đình.

Làm detox từ hoa quả tươi sẵn có cho những ngày Tết
Làm detox từ hoa quả tươi sẵn có cho những ngày Tết 11-01-2020

Shophoaqua.vn mách nhỏ bạn những công thức làm detox từ hoa quả tươi có sẵn trong nhà vào dịp Tết đến giúp bạn có thể tận hưởng những ngày nghỉ Tết trọn vẹn và thoải mái hơn bên gia đình

Hướng dẫn cách làm 3 loại mứt từ hoa quả tươi cho dịp tết
Hướng dẫn cách làm 3 loại mứt từ hoa quả tươi cho dịp tết 01-01-2020

Mứt từ lâu đã trở thành món ăn vặt không thể thiếu trong dịp Tết nguyên đán của người Việt. Bên cạnh loại mứt dừa truyền thống, chúng ta còn có nhiều loại mứt khác như mứt gừng, mứt tắc, mứt bí đao,... Nhưng ít khi chúng ta thấy các loại mứt được làm từ các loại hoa quả tươi được bày bán trên thị trường, mặc dù chúng rất ngon lại tốt cho sức khỏe. Shophoaqua.vn xin chia sẻ công thức làm 3 loại mứt từ hoa quả tươi độc đáo, sang chảnh để tiếp đãi khách trong dịp tết.